☆３食合計カロリー：約1500kcal☆水分摂取量：約1500cc☆運動：何もせず…(汗)☆開始時からの体重差：-1.3㎏ この三日間はかなり普通にカロリー摂取。 いや、普通以上に摂ってしまったかも…。 三日間のせいでまた増えてしまった。でもコレは仕方ないかも…。 断っ…

三日ぶりの自宅。 旅行と言っても今回行ったのは山口。 専門学校時代に住んでいた場所なので旅行と言えるかどうかは微妙なところだが、結婚式でもないと行くことがない場所なだけに、やっぱり気分は思い切り旅行。 学生時代の友達に色々会えたし、先生方とも…

☆３食合計カロリー：約900kcal☆水分摂取量：約2000cc☆運動：いつものエクササイズを１時間☆開始時からの体重差：-2.1㎏ 特に変わりなし。いつまで停滞期が続くのか…。 てか明日からのこと考えると減るどころか増えそうな気が…(汗)。

明日から二泊三日で旅に出ます。 旅って言っても友達の結婚式に出席するついでなんだけど。 でも久々の旅行だから思う存分楽しむつもり。 その間はダイエットはお休みってことで(苦笑)。

仕事の後、The Juon | Rethink Your Lash Lookを観に行った。 はぁぁぁ…、観るんじゃなかった…。 呪怨を観るのはこれが初めてという人なら普通に怖いのかもしれないが、私は今回のは全く怖くなかった…。非常に残念。 ストーリーも今まで公開されたビデオ版と…

☆３食合計カロリー：約700kcal☆水分摂取量：約1700cc☆運動：いつものエクササイズを１時間（明日からは腹筋背筋の筋トレもメニューに追加しようと思っている）☆開始時からの体重差：-1.5㎏ とうとう開始してから10日が経過。 なのにまた0.5㎏戻ってるー(号泣…

旦那が「華氏９１１」http://www.kashi911.com/を見始めたのでなんとなく私も見てしまった（見逃してた作品だったし）。 しかし、疲れてる時に見る映画ではなかった。 気が重い。とても重い…。 私は政治に詳しいわけでも興味があるわけでもないけど、ある意…

疲れた…。なんか今日はやたら疲れた。 残業早く切り上げたかったけど、そんな日に限って早く帰れないし。 明日乗り切れば四連休。 それを励みに明日もがんばる。

☆３食合計カロリー：約1300kcal☆水分摂取量：約1700cc☆運動：いつものエクササイズを１時間☆開始時からの体重差：-2㎏ なんかここ数日体重変化が全然ない…。 2㎏くらいまでならすぐ痩せられてもその先が大変なんだよなぁ、ダイエットって。 正直ちょっとへこ…

サッカーには全く興味がないので、今日の北朝鮮戦など観るつもりもなかったが、旦那が「これは観といてもいいんじゃないの？」とチャンネルを変えさせてくれない為、仕方ないので私も観戦。 途中は飽きて観ていなかったりもしたが、最後の最後は純粋にうれし…

☆３食合計カロリー：約800kcal☆水分摂取量：約1700cc☆運動：まったくやってません…。☆開始時からの体重差：-2.1㎏ 全く体重変化なし。増えるよりはマシだが、なんだか寂しい気分。 そして今日はエクササイズを思い切りサボってしまった。 なんか今日はそんな…

今日は休みだったため、3ヶ月ぶりに美容院に行った。 3,4ヶ月に一度くらいしか美容院に行かないで済むのも、ロングでパーマかけ続けてるのと、パーマが落ちにくい髪質のおかげ。 私は同じ場所でじっとしているのがホントに苦手なので美容院ももちろん大の苦…

☆３食合計カロリー：約800kcal☆水分摂取量：約2500cc☆運動：いつものエクササイズを一時間☆開始時からの体重差：−2.1㎏ 一週間で2㎏減。なかなかいいペースかも。 この調子で今月中に目標5㎏！！ 絶対痩せてやるー。

やたら忙しい一日だった。 もちろん定時にあがれるはずもなく残業。 とにかく疲れた…。 さっさと寝ようかとも思ったが、あまりにも疲れていたので近所のスーパー銭湯に行ってみた。 元気じゃん？と思われそうだが、疲れたときの入浴って大事。翌日が違うし。…

☆３食合計カロリー：約800kcal☆水分摂取量：約2300cc☆運動：両上下肢のエクササイズを15分しかやってない。気分的にそれ以上は無理。やっただけエライと思っている。☆開始時からの体重差：−1.3㎏ ぐふっ…、0.5㎏増えてる…(号泣)。 まぁいい、こういうことも…

今日は仕事でものすごく腹の立つことがあったため、帰宅してからはホラー三昧。 腹が立っている時にハッピーな映画を観ると余計腹が立ってくるし(爆)、しんみり系を観てしまってもますます虚しくなるし、バカ映画を観るとそれに乗り切れずまたこれも虚しかっ…

☆３食合計カロリー：約1300kcal☆水分摂取量：約2300cc☆運動：両上下肢のエクササイズを45分ほど☆開始時からの体重差：−1.8㎏ ぎゃぁぁぁぁ(汗)。昨日から0.1㎏しか変わってないぃぃぃ。 と、言うのも映画を見る前に寿司を食ってしまったから(爆)。 だから今…

仕事の帰りにステップフォード・ワイフhttp://www.stepfordwife.jp/を観に行った。 先に言っておくと、ネタバレ書いてるつもりはないが、ひょっとしたらネタバレっぽい話もあるかもしれないので、この作品を観ようと思っている方はご遠慮ください。 感想とし…

☆２食合計カロリー：約850kcal☆水分摂取量：約2100cc☆運動：ダンベル(3㎏)エクササイズと下肢のストレッチを20分☆開始時からの体重差：−1.7㎏ 長めの入浴が効を成したのか、カロリー制限してるのが効いたのか、とにかく順調にいってる感じ。 ここで私がダイ…

久しぶりによく寝た。つーか寝過ぎた。 昼に起きてしまったので朝飯食えず。 いかーーーん！！三食きっちりは私のダイエットでは鉄則だったはず…。 起きてからはひたすら犬と戯れ、夜は風呂にも入れてやった。 先日上司がくれたバスソルトがたまたま私がめっ…

☆３食合計カロリー：約1200kcal☆水分摂取量：1700cc☆運動：今日はウエイトつけっぱで一日過ごす。そして動きまくる。かなり発汗。☆開始時からの体重差：−1㎏ 旦那がダイエットに活用しろとカラダスキャンhttp://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf355_1…

今日観たのは「オペラ座の怪人」http://www.opera-movie.jp/ オープニングは「おぉっ！！」っと来るシーンもあり、ちょっと鳥肌が立ったんだが、中盤がキツイ。 なんとなくだるいシーンが多かったように思う。 でも、ラストでは話はわかっているのに私は号泣…

246でドキッとすることがあった。 仕事の帰りに旦那と合流して映画を観に行こうと246を走っていると、前方からすごい音がしたと同時に前の車が急停車。 で、そのすごい音と同時に前の車の周りは粉々になったガラスの破片が飛び散ったから、激しくおかまでも…

☆３食合計カロリー：約1000kcal ☆水分摂取量：1500cc ☆運動：今日は負荷をかけて体幹中心にあとは四肢の筋トレを一時間ほど(全身じゃん…)。 ☆開始時からの体重差：-0.7㎏ おぉ！2日目で0.7減ってる。でも全然喜べるような数字じゃないっつーかこれくらいの日…

今月はかなり仕事が忙しい。 先月からわかっていたことではあるが、いざ二月に入って働き出すとやっぱりきつい…。 ってまだ二日しか経ってないのに。 でも残業つきまくりだし、今月の給料ちょっと楽しみかも(笑)。 で、今日は何事もなく過ごせた。怒ることも…

☆３食合計カロリー：約900kcal ☆水分摂取量：1000cc ☆運動：四肢中心に筋トレ 水分が少なすぎる感じ。でも水分を元々あまり摂らない私にしてはかなりすごい数字なんだけど…。 飲みたくないのに飲まないといけないのは結構つらい。 食事制限より水分を無理矢…

とうとう今日から本気でダイエット開始。 結婚前の体重に…ではなくそれ以上に落としたい。 てか絶対落とすっっ！！ 結婚式用の服なんてわざと１サイズ落として買ったし、どんどん追い込んでいくのみ。 何に対しても短期集中型なだけに、何ヶ月もできるのか不…