眠い…。なので今日はダイエット日記のみ。 ＜今日の食事＞朝食：パン・レタスとニンジンのサラダ・目玉焼き・コーヒー・ヤクルト昼食：ダイエット食13時：チーズケーキ…夕食：ダイエット食 ＜今日のカロリーなど＞摂取カロリー：約1200kcal水分摂取量：1800c…

土日の暴食ぶりを思うと、さすがに今日は自然とセーブできました(苦笑)。 とか言いつつやっぱりおやつ食べてるんだけど(爆)。 いや…、無理矢理食わされたと言うか…。 意思弱いな…、私。 てか体重が減るどころか微妙に増えっぱなしなんですけど(汗)。 ＜今日…

今日は仕事を早めに上がれたので、帰宅してからDVDを見た。 見たのは「笑いの大学」。 三谷幸喜作品なだけに今回も笑わせて頂きました。 旦那が言うには舞台の方がもっと面白いそうだが、私は見たことがないのでこれでも十分満足。 ていうかこの映画自体も舞…

今日もやっぱりダイエット中の人の食事ではなかったです。 やっぱり休みの日はダメだ…。全然ダイエットな気分になれない。＜今日の食事＞ 朝食：昼に起きたので食べず（←ダイエッター的に最悪） 昼食：パン・大根サラダ・コーヒー 16時：中華カステラ 夕食：…

今日は一日家で過ごしていたので、こんなDVDを観た。 「ニュースの天才」と「いぬのえいが」 ヘイデン・クリステンセンはこの映画に出てることよりも、スターウォーズのダースベイダーの方が有名だが、この作品、ヒットしなかったけどなかなか面白い。 地味…

昼間にテレビを見ていたら、カレーの番組をやっていた。 その中で紹介されていたカレーの中に、なんだかすごくおいしそうに見えたのがあったので自分で作ってみた。 久しぶりにまともにキッチンに立ったような…(汗)。 ホントに私ってどこに何があるのかを把…

前述のとおり、ダイエット三日にして今日はあり得ない食生活を送りました。 で、今日からは何を食べたかも記録しようかと。 これも自分の戒めに(笑)。 朝：ダイエット食（オルビスのプチシェイク） 昼：おむすび２個とごぼうサラダ 15時：ごまラスク・ミニカ…

シュガーから帰ってから、旦那の希望でラー博に行くことになり、その後は中華街に移動して遊んできた。 ラー博にしても中華街にしても、食べ物メインな場所。 ダイエット中の私が行くべき所ではなかったのでは…(汗)。 で、ラー博ではふくちゃんと千草に行っ…

今日は朝からシュガーのレッスン。 フルオープンローズとリボンインサーションのケーキを作った。 今回の作品は出来も結構満足だったんだが、それよりも最短記録を更新したことが何よりもうれしかったり。 ４時間で完成してしまった。 椿に見えなくもないっ…

摂取カロリー：約1100kcal 水分摂取量：1300cc 運動：ストレッチ10分・ウォーキング約１時間半 開始時からの体重差：-0.4㎏ 最近また水分量が減ってきているのが気になるところ。 というのも元々水分をあまり摂らない方だから、ダイエットしてるから！と気に…

今週は土日が休みってことで、夜にウォーキングに出てみた。 が…、歩き始めた頃からやたら疲労感があり、結局５㎞くらい歩いて帰ってきてしまった(途中で２回も休憩しちゃったし）。 疲れがたまってるのかどうかわからないけど、５㎞くらいの歩行ならどうっ…

今日は９月１日。前に始めた本気ダイエットも２月１日からだったし、１日っていうのは何かを始めるには非常にキリが良いので、今回も１日から始めることにしました。＜今日の食事と運動＞ 摂取カロリー：950kcal 水分摂取量：1500cc 運動：上下肢の筋トレ30…

ナショナル・トレジャーのDVDを観た。 感想は一言。 「つまんない」 何のひねりもなく、ただ適当に謎解きがあるだけ（ホントに超適当）。 ジェリー・ブラッカイマー制作の作品ってどうしてこんなのばっかなの？？？ これだったらまだパイレーツ・オブ・カリ…

何気なく行ってみた近所のカラダファクトリーだったが、いつの間にか一週間に一度は行くようになってしまっている。 今日も仕事帰りに行ってきた。 単なるマッサージではないからか、すっかりお気に入りになってるっぽい。 しばらくボキボキやってもらおうと…