☆３食合計カロリー：約1900kcal☆水分摂取量：約3000cc☆運動：今日は職場で合間合間にひたすらストレッチ。トータルで一時間弱はいってるはず。☆開始時からの体重差：-8㎏ 体重変動はないものの、最近普通に飯食いすぎ。 そしてお菓子類も結局食ってるし。 や…

仕事の後、前の職場の同僚ＡとＫとで飲んだ。 Aは来月頭にカナダに旅立ってしまうため、仲間内でのプチ同窓会ってワケ。 いよいよWFOTかぁ…。私はきっと一生JAOTのままで終わるんだろうなぁ…。 ってそんなことより、貴重な変わり者の友人が一人減るのはもの…