☆３食合計カロリー：約800kcal☆水分摂取量：約2500cc☆運動：いつもどおりのエクササイズを一時間☆開始時からの体重差：-2.8㎏ 体脂肪率は下がってるし、筋肉率は上がってるけど、体重になかなか反映されないのはなぜ？ ちょっとずつ減ってるとはいえなんか悲…

四連休明けの出勤。つらかった…。でも容赦なく忙しかった…。いきなり残業だった…。 そして明日も間違いなく残業。てか勉強会もあるんじゃーーーん(滝汗)。 ま、仕方ない。とにかく今は眠い。 とっとと寝ます。