☆３食合計カロリー：約800kcal☆水分摂取量：約2500cc☆運動：なんとなく30分☆開始時からの体重差：-8㎏ 実は…、福岡から帰ってきたその日に旦那から体重計に乗れとしつこく迫られていたのだが断固拒否し、夜中に密かに乗ってみたら25日の夜から2㎏増えていた(…

三連休明けの出勤。さっさと帰ってやろうと思っていたがやはりダメだった。 というわけで今月は結局ゴスペルのレッスンも一回も行けなかった。 昨日寝すぎたせいかどうも頭もすっきりしない。 ダメだ…。やはり寝過ぎはいかん、寝過ぎは。 明日もどうせ残業だ…