今日はちょっと真面目にやってみました。 でも菓子はやっぱり食ってます(爆)。 ＜今日の食事＞ 朝食：パン・牛肉とレタスのサラダ・コーヒー 昼食：ダイエット食 16時：クッキーを少々（ホントにちょっとだけ） 夕食：ダイエット食 ＜今日のカロリーなど＞ …

今日は残業なしで上がれたらウォーキングに出ようと思っていたんだが、帰宅したのが21時頃になってしまった為ウォーキングには行かず、湯楽の里にだけ行ってきた。 はぁーーーすっきりーーー♪ よく眠れそうです。 明日は同窓会出席の為、朝には羽田を出発予…