ダイエット日記−９日目−

今日はちょっと真面目にやってみました。
でも菓子はやっぱり食ってます(爆)。

＜今日の食事＞
朝食：パン・牛肉とレタスのサラダ・コーヒー
昼食：ダイエット食
16時：クッキーを少々（ホントにちょっとだけ）
夕食：ダイエット食

＜今日のカロリーなど＞
摂取カロリー：約1100kcal
水分摂取量：2000cc
運動：ストレッチ15分
9月1日からの体重差：-0.4㎏

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