昨日はなんだかだるかったので、ビリーも基本プログラムをやる気にはなれず、3本目の腹筋プログラムなるものにチャレンジした。 1,2本目は約50分あるのに3本目はなぜか30分程度と短く、文字通り腹筋メニューがほとんど。 きついのはきついんだが、上肢のメニ…
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