ダイエット日記−８日目−

今日も普通に菓子を食べました。
疲れてると甘い物ほしくなるしね…。
と言い訳はさておき、もうお菓子食べないとか余計な事を言うのはやめようかと(苦笑)。

＜今日の食事＞
朝食：ご飯・みそ汁・牛肉と野菜の炒め物・ひじきの煮物・サラダ（朝から濃かったです）
昼食：ダイエット食
17時：スイートポテト
夕食：ダイエット食

＜今日のカロリーなど＞
摂取カロリー：約1400kcal
水分摂取量：1500cc
運動：筋トレ20分・ストレッチ10分
9月1日からの体重差：±0㎏

体重が初日に戻ってるし。
食事を記録してるのはいいが、ダイエット食以外の食べ物ってどう考えてもダイエット中の人の食事じゃないような気がするのは気のせいだろうか。
でもたまには白ご飯も食べたいし、肉も食べたいし。
朝くらいは少々高カロリーでも許されるかなぁと。