ダイエット日記−18日目−

☆３食合計カロリー：約750kcal

☆水分摂取量：約2200cc

☆運動：いつもどおりのエクササイズを45分間（あまりの眠さにかなり適当。腹筋できず）

☆開始時からの体重差：-3.8㎏

おぉぉぉぉっ！！-4㎏にぐんぐん近づいてる。停滞期過ぎたらなんかまたいいペース。
でもまた停滞期が来るだろうから、イライラするんだろうなぁ…。
それに明日は飲むつもりだから絶対増えるはず。食べなきゃいいんだろうけど、そうはいかないし(笑)。
ただし、炭水化物と肉類はできるだけ避けるようにするつもり（あくまでもつもり）。
さぁ今日もたっぷり睡眠とらなくちゃ。肌にも筋肉にも睡眠は必要不可欠だもんね。